多米体育多米体育多米体育上一篇跟大家讲了在月子里要喝的汤水，洗澡水的做法，还有打算母乳喂养的产妇产后要注意的点。这一篇接着给大家讲月嫂是怎么让月子后我变得更美更瘦更少女的方法~

　　有一些东西会影响妈妈乳汁的分泌，在妈妈还没有分娩的时候就不要吃！在怀孕时最好就

　　原理我也说不上，但这都是有经验的月嫂和催乳师总结出来的，尤其是人参和花旗，月嫂说她曾经遇到一位妈妈，喝了它们煮茶，第二天奶水立马减半，会回奶多米体育。

　　妈妈分娩后的第1周，饮食方面要少油少盐，吃饭八分饱就行了，不要吃太撑，这样妈妈可以控制胃容纳的食物，可以帮助产后减肥。

　　月子里的早餐基本就是面条和小米粥，包括简单的青菜，煮小米粥的时候，月嫂通常会放一根海参，说可以提肾气。因为如果妈妈